Zlato zdravie neprináša. Skúste radšej soľ!

Soľ, to nie je len potravina, ktorú má každý človek na poličke v kuchyni a keď sa minie, beží ju kúpiť do obchodu. Okrem toho, že by bez nej jedlá, ktoré varíme nemali chuť a klasická česká rozprávka by prišla o krásnu pointu, je soľ aj skvelým pomocníkom pri detoxikácii organizmu, liečbe pohybových porúch a dopĺňaní k životu potrebných minerálov.

 

Na krajec chleba, či do vane?

Čo však myslíme pod pojmom soľ? Tú kuchynskú poznajú všetci, väčšina z nás dokonca vie, že ide chlorid sodný, čiže zlúčeninu sodíka a chlóru. Výrazom soli ale označujeme pomerne širokú skupinu chemických zlúčenín, svojou štruktúrou spravidla podobných kuchynskej soli. Patria medzi ne napríklad aj jedlá sóda (hydrogénuhličitan sodný), modrá skalica (síran meďnatý), sadra (síran vápenatý), epsomská soľ (síran horečnatý) a ďalšie látky prospešné zdraviu človeka, v prípade že ich vie správne použiť. Zďaleka nie každá soľ je ale vhodná na konzumáciu….napríklad modrá skalica je pre človeka jedovatá. Množstvo dôležitých látok do tela vstrebávame práve v podobe solí. Tie sa potom chemickými reakciami menia na samostatné ióny (horčík, sodík, vápnik a minerálne látky), ktoré telo distribuuje do miest, kde sú potrebné.

Naša koža je plná pórov a má schopnosť vstrebávať prospešné látky a zbavovať sa toxínov. Presne to sa deje počas soľného kúpeľa. Blahodarné účinky kúpania v slanej vode poznali už starí Egypťania niekoľko storočí pred našim letopočtom. Tam ale kultúra soľných kúpeľov zďaleka neskončila…svoj rozkvet dosiahla v 18. storočí a je populárna dodnes. Najčastejšie sa používa morská alebo himalájska soľ, ktoré majú okrem vysokého obsahu NaCl aj bohaté zastúpenie minerálov, kovov a stopových prvkov prospešných pre ľudské zdravie.

 

Horká ale účinná

Veľmi zaujímavou alternatívou je epsomská (alebo aj horká) soľ, ktorá má úplne odlišné zloženie, ale zároveň podobné, dokonca ešte rozsiahlejšie účinky na telo. Čo sa týka chemického pôvodu, ide o síran horečnatý. Na chuť nie je slaný, skôr horký a v kuchyni by svoje miesto hľadal márne. Treba však povedať, že sa užíva aj ústne, ale je to kvôli jeho laxatívnym a detoxikačným vlastnostiam, určite nie kvôli chuti. Fľaša vody s pár lyžičkami tejto soli pošepká vašej tráviacej sústave, aby sa urýchlene zbavila všetkého, čo ju ťaží a trápi a ona to veľmi rada urobí.

Najčastejším spôsobom využitia epsomskej soli je práve kúpeľ. Teplá voda s hrsťou či dvoma vie s telom urobiť divy. Vyťahuje z tela toxíny, lieči bolesť svalov a kĺbov (zápaly a opuchy), ale aj bolesť hlavy. Odstraňuje škodlivé mikroorganizmy, čo má za následok zdravšiu pokožku, ktorá je zároveň zbavená zápachov (výborné riešenie pre ľudí, ktorí majú problém so zápachom nôh). 

 

Soľ pod mikroskopom

Epsomskú soľ tvorí síran a horčík, ktoré sú v tejto forme pre telo ľahko vstrebateľné a hrajú obrovskú rolu pri mnohých biologických procesoch. Nízka hladina horčíka dokáže v tele napáchať veľa problémov, vrátane svalových kŕčov, či porúch srdcového rytmu. Je veľmi dôležitý pri zvládaní stresu, udržiavaní hormonálnej rovnováhy, spomaľovaní procesu starnutia aj pre upokojenie nervového systému. Je dokázané, že po 12-minútovom kúpeli s odporúčanými 400 gramami epsomskej soli mali športovci zvýšené hladiny horčíka v krvi. Horčík zohráva významnú rolu aj pri tvorbe enzýmov, pomáha zlepšovať funkcie svalov a nervov, potláča zápaly a zlepšuje prietok krvi po celom tele. Sulfáty (sírany) sú nevyhnutnými stavebnými kameňmi pre zdravé kĺby, kožu a nervové tkanivo. Horká soľ dopĺňa hladinu oboch chemikálií v tele. Táto kombinácia prispieva k účinnému vyplaveniu toxínov z tela a pomáha vytvárať kľúčové proteínové molekuly v mozgovom tkanive a kĺboch. 

Soľ, ktorá hydratuje

Hoci zatiaľ iba získava zaslúženú popularitu, epsomská soľ si postupne nachádza svoje pevné miesto v starostlivosti o zdravie. Okrem spomínaných účinkov má tiež schopnosť viazať vlhkosť v pokožke a zmäkčiť ju, preto ju čoraz častejšie vídame ako súčasť kozmetických prípravkov. Dá sa využiť aj ako peeling, ktorý zbaví pokožku odumretých buniek a dovolí jej dýchať. V prípade suchej pokožky je dobré kombinovať soľ s olejmi, napríklad mandľovým, ktorý používame aj my. Pre ešte silnejší regeneračný efekt pridávame čistený konopný olej obohatený o CBD - SALT PEELING.

Táto prírodná látka má schopnosť prenikať hlboko do tkanív a harmonizovať zarážajúce množstvo biologických procesov na bunkovej úrovni. Medzi soľné produkty pribudli aj šumivé bomby do kúpeľa s podobne bohatým zložením. Pri výbere správnej soli do kúpeľa alebo akýchkoľvek prípravkov odporúčame vždy vyberať na základe dobrej skúsenosti so značkou a nepriestreľného zloženia výrobkov.

Ak je detoxikácia tela a načerpanie zdraviu prospešných látok to, po čom túžite, epsomská soľ bude pre vás vhodným a príjemným riešením. Pomôže aj so zaspávaním a nasledujúce ráno budete doslova opäť vo vlastnej koži. Vyhraďte si aspoň dvadsať minút len pre seba, napustite si teplú vaňu, rozpustite soľ a potom sa už len nechajte nadnášať jej pôsobením. Alebo ju rozpustite v troche vody a so vzniknutou zmesou si očistite tvár a telo. Nezabudnite pravidelne a zhlboka dýchať, pretože soľné výpary pomáhajú uvoľniť myseľ a odbúrať stres.